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1211全场区域防守分级训练法 黑曼巴体育 2019-10-7 52832 changzheng 2022-10-27 14:35
全场人盯人紧逼防守的夹击(1211) 热帖 attach_img 黑曼巴体育 2020-10-21 86843 陈琨327 2022-10-17 10:34
全场人盯人防守的要点 精华 attach_img 黑曼巴体育 2021-11-3 61511 hxy8248 2022-10-17 10:15
全场紧逼的训练:半场夹击+轮转练习(四) 精华 attach_img 黑曼巴体育 2018-10-29 93839 hxy8248 2022-10-7 06:35
全场紧逼的训练(一) 精华 attach_img  ...2 黑曼巴体育 2018-10-26 1413382 hxy8248 2022-10-7 06:26
再看1-2-1-1区域紧逼防守战术 精华 attach_img 黑曼巴体育 2021-9-23 52050 nqingxin 2022-9-19 10:14
全场人盯人紧逼防守时教练员临场注意事项 精华 黑曼巴体育 2019-10-7 72667 盲刺客 2022-8-1 18:20
2-3联防弧顶二人的防守练习 精华 attach_img 黑曼巴体育 2018-11-7 62530 quanyuehua 2022-5-20 11:49
2-3联防的防守 优秀 attach_img  ...2 黑曼巴体育 2018-9-28 114838 15777846054 2022-5-20 11:47
对端线突破的夹击 attach_img 黑曼巴体育 2019-1-3 11496 lwlo248 2022-2-16 08:28
2-2-1全场区域紧逼进阶训练法(五级) 精华 attach_img  ...2 黑曼巴体育 2019-11-15 133914 lwlo248 2022-2-14 10:01
全场紧逼的训练: 半场夹击+轮转练习(三) 优秀 attach_img 黑曼巴体育 2018-10-29 63558 篮球教学大鹏 2021-11-9 14:12
如何训练1-3-1篮球区的压迫防守 热帖 attach_img 黑曼巴体育 2020-2-24 53238 SANYANG 2021-11-7 15:17
3-2联防的防守 热帖 attach_img  ...2 黑曼巴体育 2018-9-28 103875 302521278 2021-10-25 16:01
四对四挡拆的夹击及轮转防守练习 精华 attach_img 黑曼巴体育 2019-8-29 23154 黑曼巴精神 2021-10-21 15:14
对位紧逼防守 attach_img 黑曼巴篮球 2020-7-26 31862 quanyuehua 2021-10-17 22:13
全场夹击防守的变化 精华 attach_img 黑曼巴体育 2021-4-26 71521 quanyuehua 2021-10-17 22:13
1—3—1区域紧逼防守 attach_img 黑曼巴体育 2021-9-16 21233 quanyuehua 2021-10-17 22:04
3-1-1全场区域紧逼 热帖 attach_img 黑曼巴体育 2020-8-1 72603 15085461741 2021-9-13 10:04
1211区域紧逼训练的几个关键点 优秀 黑曼巴体育 2019-10-10 84301 ysy 2021-9-13 08:46
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