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德罗赞谈自己如何养成早上五点起床开始训练的习惯

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发表于 2022-10-27 11:15:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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黑曼巴篮球讯  北京时间10月27日消息,德罗赞接受了TA记者David Aldridge的采访。


谈到自己如何养成早上五点起床开始训练的习惯,德罗赞说:“来自科比。前两天我看纪录片《救赎之队:2008美国男篮奥运梦》的时候,我刚好看到科比在早起训练。这就是我为什么养成了这样的习惯,我在进入联盟之前就从科比身上学到这一点了。”

谈到早上五点训练带给自己的影响,德罗赞说:“是的,这给我带来了很大的影响。今年夏天我试着带着帕特里克-威廉姆斯一起这样做,我带他凌晨四点起床训练。这是一种心理优势,会给你带来很多。我们在早上十点之前已经完成了两三组训练,而很多人这个时候才刚起。这时你会有一种心理优势,知道自己今天做的工作比其他人更多。别人起床的时候你已经投入训练了,而你仍然有时间回去做更多训练。”

“对我来说,随着年龄的增长,它更像是一种心理优势。与此同时,它让我有更多的机会来完成一些更细节的事情,在增重、身体灵活性和篮球方面,在技巧方面。”

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